中药与健康

中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。

我国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践，不断认识，逐渐积累了丰富的医药知识。由于太古时期文字未兴，这些知识只能依靠师承口授，后来有了文字，便逐渐记录下来，中药出现了医药书籍。这些书籍起到了总结前人经验并便于流传和推广的作用。中国医药学已有数千年的历史，是我国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，对于中华民族的繁荣昌盛有着巨大的贡献。

而如今，发展中医摄生保健及征询运用古代医学和祖国传统中医相结合的医疗实践，重视整体与部分、心理与生理的同一和平衡，保持治病与防病、治疗与康复并重的准则，对每一位病患进行全面、科学、专业的健康和疾病评估，制订完全的个性化预防、治疗、保健、痊愈计划， 中药在维护我们的身体健康中起着不可替代的作用。我们的身体一旦受到疾病的侵扰，譬如感冒、腹泻、发烧等，小到身体不适，大到身体重大疾患，都必须使用中药予以调节或治疗，才能恢复健康。因此，健康离不开中药，我们的生活离更不开中药，中药与人体健康息息相关。

以下是几种常见的中药

1.枸杞子：滋肾润肺

属性功效：枸杞子味甘性平，具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

防病保健：

（1）若家中有慢性萎缩性胃炎患者，可取宁夏枸杞子适量，用清水洗净、烘干、打碎、分装，每天取20克，分2次于空腹时服，2个月为1个疗程，服药期间停服其他中西药；

（2）若家中老人有夜间口干症，可取枸杞子30克，用清水洗净，于睡前嚼服，一般10天后即可见效；

2.陈皮：理气化痰

属性功效：陈皮味辛、苦，性温，具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。

防病保健：对于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陈皮泡水喝。

3.丹参：月经不调

属性功效：丹参味苦性微寒，具有活血化淤、凉血消痈、养血安神的作用。

防病保健：取丹参适量，将其研成粉，于睡前以小杯温酒或淡盐水送服，对各种月经不调有效，但孕妇及月经期女性忌用。

4.金银花：咽喉肿痛

属性功效：金银花味甘性寒，具有清热解毒的作用。

防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝，1天后即可见效；宝宝身上出现热痱，可用金银花煎成浓浓的汤汁，用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗，1天后就会显效。

5.西洋参：口干目眩

属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。

防病保健：熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。

温馨提示：因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。

6.薏米：祛湿气

属性功效：薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

防病保健：在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。

温馨提示：因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

最后，谈及中药保健品，很多人第一反应就是中药滋补品。这种观点是片面的，中药保健品并不一定都是补品。即使是药食两用的中药，也需要对症食用，这样才能在满足口感的同时起到调理身体的作用，如果是没有相应症状的人吃多了，反而会对健康产生不良影响。所以大家如果想要用中药来调理身体，还是要去正规的中医院获取药方哦。